Gestern Abend bin ich zurück aus dem Urlaub gekommen.

Ich habe 4 wundervolle Tage an der Nordsee verbracht. Ich hätte nicht gedacht, dass es 4 Tage werden. Gerechnet hatte ich nur mit 1-2 Tagen. Als ich die letzten Male im gleichen Ferienhaus war, habe ich es genau 1 Nacht ausgehalten. Dananch musste ich wieder nach Hause.

Oft ist es fatal, wenn ich versuche, vor einer depressiven Episode zu flüchten. Dann flüchte ich mich immer mehr in die Einsamkeit- bis ich es fast nicht mehr aushalte. Wenn ich in so einem Zustand früher an der Nordsee war, habe ich diese Tiefe Einsamkeit gespürt. Das war alles, was ich zu diesen Zeitpunkten wahrgenommen habe. Das hat mir so viel Angst gemacht, dass ich sonst immer schnell wieder nach Hause zurück gefahren bin- in meine sichere Höhle. Um mich auch weiterhin zu verkriechen aber zuhause spüre ich die Einamkeit nicht so sehr.

Dieses Mal war es anders:-). Ich habe mich die 4 Tage so intensiv gespürt und wahrgenommen wie schon lange nicht mehr!! Und das beste war: Ich konnte mich selber aushalten und die Zeit mit mir selber fast komplett genießen!!! Wahnsinn! Das war eine sehr gute Erfahrung! Was ich heute dann auch merke ist, dass ich mir selber wieder so Nahe gekommen bin, dass ich spüren konnte, was mich in den letzten Wochen so sehr bewegt hat. Und diese Ereignisse, Gedanken und Gefühle, die für mich sehr sehr belastend und schwerwiegend waren, lösen sich langsam auf. Ich lasse sie gehen:-). Weine sie aus. Lasse meine ganze Trauer und Anspannung raus, was sich nicht nur richtig sondern gleichzeitig auch sehr erleichternd anfühlt! Ich habe das Gefühl, wieder besser atmen zu können und auch meinen Herzschlag zu regulieren. Kein Wunder, dass ich abends nie einschlafen kann, wenn mein Herz pumpt, als wenn es grade einen Marathon rennt. Echt heftig, was die innere Anspannung im menschlichen Körper anrichten kann!!! Ein endloser Kreislauf aus schwerwiegenden Folgen, der immer wieder unterbrochen werden muss. Jeden Tag auf`s Neue. Das kostet enorm viel Kraft und Energie! Wie gut, dass es solche Tage wie an der Nordsee gibt:-)))).

Bis bald,

eure Nina

Hallo ihr Lieben:-),

heute war ich beim Finanzamt und habe soweit alles klären können, was wichtig war! Puh!!

Die ganze Finanzamtsgeschichte hat mir doch mehr zu schaffen gemacht, als ich gedacht habe! Es hat zu sehr großer Angst und Anspannung geführt; gestern Abend habe ich seit langem mal wieder eine kleine Panikattacke gehabt und konnte ziemlich lange nicht einschlafen….

Überhaupt habe ich seit vielen Monaten wieder massive Schlafstörungen. Meine Grundanspannung ist einfach viel zu hoch- trotz viel Bewegung, Spaziergänge, der progressiven Muskelentspannung, Therapie….

Heute war das erste Mal seit langer Zeit, dass ich richtig loslassen und entspannen konnte. Als ich heute im Bürgerpark spazieren war, habe ich mich auf eine Bank gesetzt und hatte das Gefühl, dass plötzlich ganz viel Druck von mir abfällt. Wie ein großer schwerer Felsbrocken, der mir oft die Luft zum Atmen genommen hat. Plötzlich habe ich mich ganz leicht gefühlt:-). Verbunden mit der Erde und der mich umgebenden Natur! Wahnsinn! Das war tatsächlich ein riesen Moment des Glücks heute:-)))).

Mal schauen, wie sich die nächsten Urlaubstage entwickeln:-).

Ich werde euch auf dem Laufenden halten.

Bis bald,

eure Nina

Hier kommt mein zweiter Beitrag :-).

Gleichzeitig ist heute auch mein zweiter Urlaubstag. Ich hatte mir fest vorgenommen, mich in meinem Urlaub endlich um meinen Blog zu kümmern. Dieser Blog ist eine Herzensangelegenheit, die nun wahr wird:-).

Heute bin ich auch nicht mehr ganz so müde und erschöpft. Die letzten Tage war das noch anders. So ganz langsam schalte ich in den Erholungsmodus um und versuche, eine wichtige Angelegenheit so früh wie möglich zu regeln, um den restlichen Urlaub dann auch wirklich genießen zu können.

Diese wichtige Angelegenheit heißt Finanzamt. Die schreiben immer so böse Briefe und drohen einem mit horrenden Nachzahlungen. So einen Brief habe ich Ende letzter Woche bekommen und bin fast umgefallen, als ich den gelesen habe. Sie wollen doch tatsächlich 671 Euro von mir haben! Das waren früher immer Situationen, in den ich mich selber verletzt habe, weil ich früher  mit solchen Situationen überhaupt nicht umgehen konnte.

Heutzutage hat mich dieser Brief „nur“sehr erschreckt. Ich habe versucht, ihn zu lesen und zu verstehen, was kaum möglich war. Danach habe ich den Brief für ein paar Tage zur Seite gelegt und ihn heute noch einmal durchgelesen. Immerhin habe ich jetzt verstanden, was schief gelaufen ist und meinen Sachbearbeiter vom Finanzamt angerufen. Morgen Vormittag habe ich nun einen Termin und wir werden die Sache zusammen klären, sodass ich dass Geld nicht bezahlen muss. Hätte ich auch gar nicht können, davon mal abgesehen…

Was mir diese Situation aber zeigt: Früher wäre ich zusammengebrochen und verzweifelt. Heute versuche ich, erst einmal Abstand zu gewinnen und meine Gefühle und Reaktionen in den Griff zu bekommen. Wenn ich mich dann wieder beruhigt habe, stelle ich mich der Sittuation und versuche, diese auf vernünftige Art und Weise  zu klären. Man sagt ja nicht umsonst: Schlaf mal eine Nacht drüber. Erstaunlich, wie viel Wahres in diesem Satz steckt!!

In diesem Sinne wünsche ich euch eine ruhige Nacht.

Bis morgen,

eure Nina

Hallo zusammen:-),

hier kommt nun mein erster aktueller Blogeintrag:-))).

Ich freue mich sehr, dass ihr dabei seid!

Puh, es ist ganz schön aufregend:-). Eben habe ich mir zur Stärkung einen großen Eisbecher gekauft. Den brauchte ich, um mir Mut zu machen! Bisher habe ich euch ja schon an meiner Geschichte teilhaben lassen. Nun wird es aktuell, was, ehrlich gesagt, ein bisschen komisch ist, so vom Gefühl her. Ob ihr es glaubt oder nicht aber dieser aktuelle Beitrag hat mich extrem viel  Überwindung gekostet! Ich habe alles an Mut, Kraft und Stärke aufgebracht, was ich finden konnte. Dieser Beitrag richtet sich ja speziell an euch persönlich. Viele von euch kennen mich; ob nun persönlich, vom Sehen oder vom Namen her. Somit habt ihr ein Gesicht vor Augen. Und auch ich habe das Gefühl, meinem Blog ab heute ein Gesicht zu geben; mich richtig zu outen und zu öffnen; mich nun nirgendwo mehr zu verstecken sondern sichtbar zu werden…. Kennt ihr auch das Gefühl, unsichtbar zu sein? Obwohl ihr körperlich anwesend seid? Sich nicht wirklich wahrgenommen zu fühlen? Diese Gefühl hat mich lange begleitet- bis heute. Ich denke, dass es auch immer wieder zurückkehren wird- je nach Gefühlslage und aktueller Situation. Aber wenn es nicht mehr dauerhaft bleibt, dann würde ich mich befreit fühlen!!! Raus aus meinem inneren Gefängnis- rein ins Leben:-))).

Bis bald, eure Nina