Wow! Heute habe ich mich so richtig überwunden!

Am Wochenende haben wir meinen Geburtstag gefeiert. Danach hatte ich einen richtig hübschen Kater. Das hatte zur Folge, dass ich gestern den ganzen Tag nur auf dem Sofa verbracht habe und auch immer wieder eingeschlafen bin. Da habe ich wohl meinen Rausch ausgeschlafen… Jedenfalls war mir heute noch immer übel: Und trotzdem bin ich noch vor dem Wecker aufgestanden! (1. Überwindung).

Dann habe ich einfach versucht mir selber klarzumachen, dass ein Kater zwar sehr unangenehm ist, mich aber nicht umbringt. Dadurch habe ich es tatsächlich geschafft, zur Ergotherapie zu fahren! (2. Überwindung).

Es kam aber noch besser: Nach der Ergotherapie bin ich nicht nach Hause sondern nach Vegesack gefahren. Normalerweise fährt man ca. 20 Minuten. Heute aber nicht. Heute kamen noch fast 45 Minuten Stau hinzu. Das fand ich am Anfang natürlich sehr unangenehm. Eine Stimme in mir hat mir ständig zugeflüstert: „Nehme die nächste Abfahrt und fahr wieder nach Hause.“ Kennt ihr das auch? Freut euch auf euren Ausflug und dann kommt etwas Unvorhergesehenes dazwischen, was zur Folge hat, dass ihr keine Lust mehr auf den Ausflug habt? In diesen Momenten merke ich, wie wichtig für mich Struktur und Vorhersehbarkeit ist. Sobald etwas dazwischen kommt kippt meine Stimmung von einer Sekunde zur nächsten. Und zwar richtig stark!

Zum Glück kenne ich mich mittlerweile sehr gut und kenne auch diese Situation. Und was soll ich sagen? Ich habe mir sehr deutlich klar gemacht, dass ich meinem Alltag wieder mehr Fülle und Inhalt geben möchte. Dass ich mir wieder mehr Zeit für mich und meine Ausflüge nehmen möchte. Das hat wunderbar funktioniert! Mir meine Ziele und Wünsche vor Augen zu führen; ihnen nachzuspüren. Im Stau hat man dafür genügend Zeit:-). Aber was ich damit sagen möchte ist: Erinnert euch immer wieder an eure Ziele und Wünsche! Und holt euch gleichzeitig die positiven Gefühle, die damit verbunden sind, zurück. Lasst sie zu:-). Es ist nicht einfach aber machbar!

Bei mir hat es heute dazu geführt, dass ich zwar spontan mein Ausflugsziel verändert habe, es dort aber mindestens genauso schön ist/war wie beim ursprünglich geplanten Ausflugsziel. Und die Krönung des Ganzen war, dass ich tatsächlich ein wunderbares Geschenk für mich selber gefunden habe. Ich hätte es mir aber auch gekauft, wenn ich keinen Geburtstag gehabt hätte:-). So war es dann ein nachträgliches Geburtstagsgeschenk an mich selber:-).

Ja, das darf sein! Es hat nämlich ganz viel mit Wertschätzung und Liebe zu sich selber zutun:-). Das erlaube ich mir und lasse es zu. Das wünsche ich euch auch!

Bis bald, eure Nina