Heute ist Karfreitag und ich habe mich dazu entschlossen in mein B\u00fcro zu fahren und einen Teil meines Tages hier zu verbringen. Einfach f\u00fcr mich:-). Ohne Verabredungen, ohne Druck von au\u00dfen, ohne Stress. Ich m\u00f6chte einfach mein Leben so gestalten, wie es zu mir passt. Ganz egal, ob Single oder in einer Partnerschaft.\u00a0<\/p>\n
Was momentan aktuell Thema bei mir ist, ist die Tatsache, dass ich mir selbst st\u00e4ndig Druck mache, etwas unternehmen und erleben zu wollen. Am besten m\u00f6glichst viel davon. Mir f\u00e4llt es oft noch schwer, zu akzeptieren, dass ich keine zwanzig mehr bin, wo ich noch deutlich mehr Kraft und Energie hatte, etwas zu unternehmen. Sei es Urlaub, Sport, feiern gehen, Freunde treffen. All das war fr\u00fcher oft zu jeder Zeit m\u00f6glich.\u00a0<\/p>\n
Bin ich dort vielleicht schon oft \u00fcber meine Grenzen gegangen, was zu meinem heutigen Zustand beigetragen hat? R\u00fcckblickend w\u00fcrde ich auf jeden Fall „ja“ sagen. Nat\u00fcrlich ist man mit zwanzig noch sehr viel st\u00e4rker und widerstandsf\u00e4higer als mit Mitte vierzig. Es ist ja normal, dass die Kraft im Lauf des Lebens abnimmt. Ich w\u00fcrde aber sagen, dass ich fr\u00fcher oft vor mir und meinen Gef\u00fchlen davongelaufen bin. Oft im wahrsten Sinne des Wortes. Ich habe fr\u00fcher sehr viel Zeit im Fitnessstudio verbracht. Das hat mir damals sehr geholfen und zur Stabilisierung beigetragen. Deshalb w\u00fcrde ich sagen, dass es eher hilfreich war und mir Kraft gegeben hat.\u00a0<\/p>\n
Ein weiterer Punkt, der mich oft von mir und meinen Gef\u00fchlen weggebracht hat, war der Alkohol. Davon habe ich eindeutig viel zu viel getrunken. Oft bis zum Filmriss und einem extremen Kater. Das habe ich \u00fcber viele Jahre gemacht, bis es zur Gewohnheit wurde… Bis ich es brauchte um meinen Alltag zu \u00fcberstehen. Um etwas zu haben, worauf ich mich freuen kann. Auf unbeschwerte, ungehemmte Momente, in denen ich meine Gef\u00fchle und meine Probleme nicht gesp\u00fcrt habe… Wo die Welt scheinbar in Ordnung war. Wo es keine Probleme gab und sich alles ganz leicht angef\u00fchlt hat. Ein dauerhafter Schwebezustand sozusagen. Einfach die Nacht zum Tag machen und am n\u00e4chsten Tag einfach so weitermachen, als w\u00e4re nichts gewesen… Trotz Kater einfach weiter zu funktionieren und weiterzumachen. Zur Uni gehen, Sport machen, lernen, Hausarbeiten schreiben, Haushalt machen, einkaufen, arbeiten,… Da blieb einfach kein Platz mehr f\u00fcr Gef\u00fchle.\u00a0\u00a0<\/p>\n
Das habe ich durchgezogen, bis ich mit 32 einen kompletten Zusammenbruch hatte, der mich f\u00fcr sechs Wochen in eine Akutklinik gef\u00fchrt hat. Zum Gl\u00fcck grade noch rechtzeitig um aufzuwachen. Um langsam wieder zu mir zu kommen- im wahrsten Sinne des Wortes. Diese Zeit, in der ich st\u00e4ndig vor mir und meinen Gef\u00fchlen davongerannt bin und sie bet\u00e4ubt habe, hat enorm viel Kraft gekostet… Von dem Zusammenbruch mit 32 habe ich mich bis heute kraftm\u00e4\u00dfig nicht mehr erholen k\u00f6nnen.\u00a0<\/p>\n
Und doch lerne ich langsam durch meine Therapien, meine Bed\u00fcrfnisse wahrzunehmen und besser darauf zu achten, was mir gut tut und was nicht. Was ich in diesem Moment, an diesem Tag brauche und was nicht. Mein K\u00f6rper spricht oft mit mir. Meistens in Form von Kopfschmerzen, Migr\u00e4ne, Schwindel und Schw\u00e4che. Im Moment auch wieder. Also hei\u00dft es f\u00fcr mich, mich nicht von dem allgemeinen Osterwahn anstecken zu lassen und auf Teufel komm raus an Veranstaltungen teilzunehmen sondern mich eher zur\u00fcckzuziehen, mich auf mich besinnen, ein bisschen spazieren gehen, aber auch die Wohnung zu verlassen und mich nicht komplett einzuigeln. Deshalb fiel heute die Entscheidung auf mein B\u00fcro. Trotz M\u00fcdigkeit und hoher Anspannung. Ja. Vielleicht ist ist sogar das f\u00fcr heute ein bisschen zu weit aber ich lerne auch abzuw\u00e4gen. Den ganzen Tag zuhause zu bleiben und dort ziemlich\u00a0 einen depressiven Tag zu verbringen oder mich zu \u00fcberwinden und herauszufordern um mein Erfolgserlebnis zu haben und mit einem guten Gef\u00fchl nachher wieder nach Hause zu fahren. Mit dem Gef\u00fchl etwas geschafft zu haben, unterwegs gewesen zu sein, andere Menschen gesehen und geh\u00f6rt zu haben. Mich in diesem Blogbeitrag mit meinem Innenleben besch\u00e4ftigt zu haben. Ich finde es immer wieder spannend, was in einem Beitrag am Ende bei rauskommt. Ich fange einfach immer an zu schreiben und dann verselbst\u00e4ndigen sich meine Gef\u00fchle und Gedanken und flie\u00dfen einfach aus mir raus. Und genau das sind ja die Themen, die ich sonst gar nicht unbedingt wahrnehmen und sp\u00fcren w\u00fcrde, wenn ich mich ablenke oder nicht in mich hineinsp\u00fcre. Jeder Blogbeitrag ist eine Reise zu mir selbst. Zu meinem Innenleben. Und das ist eigentlich ziemlich spannend und aufregend:-). In diesem Sinne werde ich gleich eine Kleinigkeit essen und mir noch ein bisschen was ansehen, bevor ich wieder nach Hause fahre. Ich w\u00fcnsche euch ruhige Ostertage und g\u00f6nnt euch genau das, was ihr braucht:-). Bis bald, eure Nina<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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