Da bin ich wieder:-). L\u00e4nger schon ist der letzte Beitrag her. Heute m\u00f6chte ich euch nun auf den neusten Stand bringen:-).<\/p>\n
Wie ihr ja aus den vorherigen Beitr\u00e4gen wisst bin ich nun seit mehr als zwei Jahren auf Wohnungssuche. Und was soll ich sagen? Tats\u00e4chlich bin ich nun endlich f\u00fcndig geworden!!!! Zum 1.7. geht es in die neue Wohnung:-). Und ich bin sooo gl\u00fccklich und erleichtert!! Endlich hat die Zeit in meiner alten Wohnung ein Ende…. Zum Gl\u00fcck!! Viel l\u00e4nger h\u00e4tte ich dort auch nicht mehr bleiben k\u00f6nnen… Muss ich ja Gott sei Dank auch nicht. Die neue Wohnung liegt auch in Bremen. Sogar mein zweitgr\u00f6\u00dfter Wunsch, aufs Land zu ziehen, hat sich erf\u00fcllt:-). Ich habe ja f\u00fcr mich festgestellt, dass die Stadt mir eindeutig zu laut, zu unruhig, zu voll ist… Mein Gehirn kann das nicht mehr filtern… Ich bin schon seit Jahren reiz\u00fcberflutet, was mich extrem geschw\u00e4cht hat… St\u00e4ndig die Reiz\u00fcberflutung zu unterdr\u00fccken und auszublenden konnte ja auf Dauer nicht mehr gut gehen. Das hat viel zu viel Kraft gekostet.. .Und viel unn\u00f6tiges Leiden verursacht… Ebenso die extreme Hellh\u00f6rigkeit… In den letzten Jahren habe ich ordentlich Nerven gelassen… Und Kraft. Das gilt es nun wieder aufzuholen.\u00a0<\/p>\n
In letzter Zeit sind sowohl das Meditieren als auch das Schreiben zu kurz gekommen. Das hat mir nicht gut getan, denn beides hilft mir sehr, meine Anspannung abzubauen und mich emotional zu stabilisieren; nicht mehr so angreifbar und gestresst zu sein; zur Ruhe zu kommen; mich zu ordnen; mich wieder zu sp\u00fcren. Und das Sp\u00fcren nicht wieder \u00fcber leichte Formen der Selbstverletzung laufen zu lassen… Ja, Auch das ist durch die lange Leidenszeit in der alten Wohnung wieder leicht aufgebrochen. Es hat mir geholfen, mich zu entspannen; mich zu sp\u00fcren, wenn ich wieder weggedriftet bin. Es hat mir geholfen, die schwere Zeit in der Wohnung noch halbwegs auszuhalten, wenn ich mal nicht fl\u00fcchten konnte… Oder nicht wusste wohin oder zu wem ich gehen kann… Denn dazu h\u00e4tte ich aus mir rauskommen und auf meine Familie und Freunde zugehen m\u00fcssen; sie informieren und aktiv fragen m\u00fcssen… Habe ich aber nicht getan. Es ist immer wieder dieses alte Muster, was in Krisenzeiten aufbricht… Nicht zur Last fallen zu wollen, nicht aufzufallen; immer zu tun, als wenn alles ok ist…\u00a0<\/p>\n
Mich nicht anvertrauen zu k\u00f6nnen ist eines meiner gr\u00f6\u00dften Probleme. Ich ziehe mich lieber zur\u00fcck und mache alles mit mir aus… Und zuletzt habe ich dann immer das Problem, dass ich mich mit allem alleine f\u00fchle; mich einsam f\u00fchle; nicht sichtbar. Und in letzter Konsequenz dann einfach mit allem \u00fcberfordert bin. Was dann wiederum zu R\u00fcckzug f\u00fchrt. R\u00fcckzug von meiner Familie, meinen Freunden und meinem Verlobten. Ich sperre einfach alle Menschen, die mir lieb sind, aus meinem Leben aus und gebe ihnen noch nicht einmal die Chance dazu, mir zu helfen. Wie sollen sie es auch wissen, wenn ich nichts sage?\u00a0<\/p>\n
Zum Gl\u00fcck ist mir dieses alte Muster sehr bekannt und so habe ich es doch zwischendurch, ganz bewusst, geschafft, mich bei meinen Freundinnen zu melden, habe meine Schwester und meinen kleinen s\u00fc\u00dfen Neffen besucht, einmal mit meiner anderen Schwester und einmal mit meinem Verlobten. Habe mich zumindest \u00fcber den Whatsapp Familienchat immer wieder mit meiner Familie ausgetauscht. Schreiben f\u00e4llt mir n\u00e4mlich deutlich leichter als zu reden. Beim Schreiben bin ich komplett bei mir und wei\u00df genau, was ich schreiben m\u00f6chte. beim Reden sieht es da schon anders aus… Da gibt es ein Gegen\u00fcber, das Reaktionen zeigt, vielleicht eigene Bed\u00fcrfnisse und W\u00fcnsche hat, selber Gef\u00fchle zeigt. Da wird es f\u00fcr mich dann oft schwer, das auszuhalten. Oft \u00fcberfordern mich Gef\u00fchle meiner Mitmenschen. Zumindest die von mir Nahestehenden. Bei Fremden ist es anders. Da habe ich mehr Abstand und kann mich emotional besser distanzieren.\u00a0<\/p>\n
Ich glaube, dass ich mich deshalb oft nicht anvertraue, weil ich immer Angst davor habe, dass ich meine Mitmenschen \u00fcberfordere, weil es ja umgekehrt h\u00e4ufig der Fall ist. Dann denke ich immer, dass muss anderen Menschen doch auch so gehen. Also dass ich sie \u00fcberfordere. Was aber oft gar nicht stimmt. Als Borderlinerin empfinde ich Gef\u00fchle sehr viel st\u00e4rker und heftiger als andere Menschen. Ich kenne es nicht anders und gehe automatisch davon aus, dass es anderen Menschen auch so geht. Was aber gar nicht zwangsl\u00e4ufig der Fall ist… Klar. Den einen oder anderen werde ich sicherlich \u00fcberfordern aber die meisten nicht. Ich habe sogar h\u00e4ufig sehr viele ernstgemeinte Hilfsangebote bekommen, wenn ich um Hilfe gebeten oder mich doch mal anvertraut habe. Das ist f\u00fcr mich oft noch schwer zu verstehen. Ich kenne oft nur schwarz oder wei\u00df, ganz oder gar nicht… Egal auf welchem Gebiet. Ich bin st\u00e4ndig versucht, irgendwo die Mitte zu finden, Kompromisse zu schlie\u00dfen,… All das ist unglaublich anstrengend und kr\u00e4ftezehrend. Mir immer wieder klarzumachen, dass andere Menschen anders empfinden und f\u00fchlen als ich. Nicht so extrem sondern gem\u00e4\u00dfigter. Sie vielleicht ein „normaleres“ Ma\u00df an Empfindungen besitzen und nicht in Extremen Leben. Das ist f\u00fcr mich oft noch schwer zu verstehen. Und trotzdem gelingt es mir dann doch immer wieder. Achtsamkeit und Bewusstheit dieser Thematik gegen\u00fcber helfen mir sehr dabei. Und das sind in erster Linie das Schreiben und die Meditation. Beides hilft mir, Abstand zu meinen Extremen zu gewinnen und wieder mehr die Mitte zu finden; mich zu sp\u00fcren und zu verstehen, dass andere Menschen anders f\u00fchlen und empfinden als ich. Das sp\u00fcre ich immer wieder und werde beides mehr pflegen. Egal, wie der Tag verl\u00e4uft. Und wenn er mal nicht gut ist, dann sollte ich erst Recht eines von beiden tun. In diesem Sinne habe ich heute wieder einen guten Anfang gefunden:-). Vorhin eine Stunde meditiert und euch heute endlich wieder mit diesem Beitrag auf den neusten Stand gebracht:-). Das werde ich jetzt wieder \u00f6fter tun:-). Bis bald, eure Nina<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Da bin ich wieder:-). L\u00e4nger schon ist der letzte Beitrag her. Heute m\u00f6chte ich euch nun auf den neusten Stand bringen:-). Wie ihr ja aus den vorherigen Beitr\u00e4gen wisst bin ich nun seit mehr als zwei Jahren auf Wohnungssuche. Und was soll ich sagen? Tats\u00e4chlich bin ich nun endlich f\u00fcndig geworden!!!! Zum 1.7. geht es […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-933","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-herzlich-willkommen"],"yoast_head":"\n