Zum Jahresende noch ein neuer Beitrag von mir:-).<\/p>\n\n\n\n
Was f\u00fcr ein Jahr! Puh… Bin ich froh, dass es endlich in K\u00fcrze zu Ende ist… Es hat so viel Kraft und Energie gekostet wie noch kein Jahr zuvor. Selbst das letzte Jahr konnte da nicht mithalten… Ich k\u00f6nnte jetzt die ganzen negativen „H\u00f6hepunkte“ aufz\u00e4hlen, mache ich aber nicht. Schlie\u00dflich beginnt n\u00e4chstes Jahr auch ein neues Jahr. Eine Zeit f\u00fcr neue Chancen, M\u00f6glichkeiten, Ereignisse, Begegnungen, neues Leben (ich werde in wenigen Tagen das erste Mal Tante:-)). Zeit f\u00fcr mich, Natur, Tiere und, ganz wichtig, die Traumatherapie n\u00e4chstes Jahr. Und die damit verbundenen Chancen und M\u00f6glichkeiten, weiter zu wachsen, dazu zu lernen, belastendes loszulassen, freier zu werden, mir W\u00fcnsche zu erf\u00fcllen, vielleicht auch den ein oder anderen Traum zu verwirklichen… Das neue Jahr bietet so viele M\u00f6glichkeiten und Chancen, auf die ich mich bewusst konzentrieren m\u00f6chte- ohne zu vergessen, was dieses Jahr alles passiert ist bzw. nicht gut lief… Nicht vergessen aber nur dahingehend, besser auf mich aufzupassen und wieder achtsamer zu werden; genauer hinzugucken, wenn erste Anzeichen einer Depression auftauchen und gegebenenfalls schneller zu handeln und mir therapeutische Hilfe zu suchen. Schneller die Ambulanz des sozialpsychiatrischen Dienstes aufsuchen und nicht warten, bis es fast zu sp\u00e4t ist…<\/p>\n\n\n\n
In der Ambulanz des sozialpsychiatrischen Dienstes habe ich sofort Hilfe gefunden und Unterst\u00fctzung erhalten. Hier habe ich auch das erste Mal die Angst vor der Psychiatrie bei uns vor Ort verloren. Zum Gl\u00fcck, denn der Aufenthalt, nachdem ich mich selber eingewiesen habe, hat mir definitiv das Leben gerettet! Wer wei\u00df, ob ich das gemacht h\u00e4tte, wenn mir meine Krisenbegleiterin nicht die Angst genommen h\u00e4tte… Nach dem Aufenthalt auf Station ging es wieder zur\u00fcck in die Ambulanz und danach dann f\u00fcr 5 Wochen in die Tagesklinik. Anschlie\u00dfend zur\u00fcck zur ambulanten Ergotherapie. Und n\u00e4chstes Jahr dann weiter zur Traumatherapie. <\/p>\n\n\n\n
Ich bin so froh und mir selber so dankbar, dass ich mir Hilfe geholt habe!! Dass ich es mir erlaubt und zugestanden habe… Das war ja fr\u00fcher auch oft anders… Aber Hilfeholen ist ein Zeichen von St\u00e4rke und nicht von Schw\u00e4che! Ich bin so froh und dankbar f\u00fcr all die Menschen, die mir in dieser langen schweren Zeit geholfen haben! Therapeuten und selbstverst\u00e4ndlich meiner Familie und meinen Freunden. Sie haben mir die n\u00f6tige Kraft gegeben, weiterzumachen und niemals aufzugeben. Sie haben mich immer wieder best\u00e4rkt und mir Mut gemacht, wenn er mir gefehlt hat und ich so gar nicht mehr daran glauben konnte, dass mein Zustand jemals wieder besser wird….Als mein Selbstvertrauen und meine Zuversicht komplett am Boden lagen und nichts anderes mehr da war als Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit, Wut, Verzweiflung und Hilflosigkeit…. Als ich komplett am Boden war… <\/p>\n\n\n\n
Gemeinsam haben wir es geschafft. Auch das Schreiben hier hat mir immer sehr geholfen:-). Ebenso der Austausch \u00fcber die Facebookseite, die ich erg\u00e4nzend zu meinem Blog f\u00fchre. Deshalb werde ich auch n\u00e4chstes Jahr flei\u00dfig weiterschreiben und euch auf dem Laufenden halten:-). Austausch und Kommunikation sind ein ganz wichtiger Bestandteil beim Umgang mit meiner Borderline Erkrankung. Das wird sicher nicht nur mir so gehen sondern euch bestimmt auch. Ich hoffe, dass ich euch mit meiner Offenheit auch etwas Mut machen und zur Aufkl\u00e4rung beitragen konnte. Bleibt dran und erlebt mit, wie es n\u00e4chstes Jahr weitergeht:-). Ich lasse euch weiterhin an meinem Leben und meiner Entwicklung teilhaben:-). Nun w\u00fcnsche ich euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr:-). Und f\u00fcr das neue Jahr ganz viel Gesundheit, Kraft, St\u00e4rke und eine gro\u00dfe Portion Zuversicht und Hoffnung:-). <\/p>\n\n\n\n
Bis bald, eure Nina<\/p>\n\n\n\n
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