Seit dem letzten Beitrag ist lediglich eine knappe Woche vergangen. Und doch f\u00fchlt es sich an, als w\u00e4re der letzte Beitrag Wochen her. Dabei hat sich doch gar nicht so viel getan, oder?<\/p>\n\n\n\n
Seit gestern hat meine komplett Auszeit von s\u00e4mtlichen Terminen und Verpflichtungen begonnen. Das hei\u00dft: Kein neuer Versuch, beruflich Fu\u00df zu fassen, kein Lebensmittel retten mehr, keine Therapien. Und das alles bis Ende diesen Jahres. Ich habe nach der zweiten Impfung so sehr gesp\u00fcrt, dass ich einfach keine Kraft mehr habe und alle Reserven verbraucht sind. Jede noch so kleine Kleinigkeit hat mich fast zusammenbrechen lassen. Jeder noch so kleine Termin hat mich komplett aus der Bahn geworfen und mir aufgezeigt, dass es dringend Zeit f\u00fcr eine l\u00e4ngere Pause ist. <\/p>\n\n\n\n
Und ich muss sagen, dass ich bereits am zweiten Tag schon eine deutliche Verbesserung sp\u00fcre! Mein ganzer Stresslevel im K\u00f6rper wird weniger! Die Anspannung ist nicht mehr so hoch! Mein Herzschlag ist nicht mehr so hoch und zudem regelm\u00e4\u00dfiger… Ich habe nicht mehr so starke Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich.. Allgemein f\u00fchle ich mich befreiter und habe schon am zweiten Tag der Auszeit wieder mehr Lust auf das Leben:-). Habe wieder mehr Lust, unter Menschen zu gehen; teilzunehmen aber auch zu verweilen; lange Spazierg\u00e4nge zu machen; zu meditieren; mich ein St\u00fcck weit wieder neu zu entdecken und kennnenzulernen; meine Kraftreserven wieder aufzuf\u00fcllen; stabiler zu werden. Mir Gutes tun:-). Ich erlaube mir, so viel zu unternehmen, wie ich es brauche; es hilft und gut tut. Nach oben hin sind keine Grenzen gesetzt. Ich darf alles unternehmen was ich m\u00f6chte:-). Voraussetzung ist lediglich, dass ich es wirklich will und nicht meine ungesunden Anteile reinfuschen. Die Destruktiven. Die mir manchmal vormachen, etwas zu wollen, um mich weiter zu schw\u00e4chen oder um auf sich aufmerksam zu machen. Deshalb h\u00f6re ich im Moment nur noch auf mein Bauchgef\u00fchl. Sollte ich \u00fcbrigens allgemein noch \u00f6fter tun. W\u00e4re sicherlich hilfreich und sinnvoll. Das Bauchgef\u00fchl wird n\u00e4mlich oft von den destruktiven Anteilen untergebuttert. Manchmal so sehr, dass ich keinen Zugriff mehr drauf habe. <\/p>\n\n\n\n
Jetzt, wo ich mir die Auszeit genommen habe, sp\u00fcre ich ganz extrem, dass die destruktiven Anteile ordentlich gew\u00fctet haben. Wie ein Orkan sind sie \u00fcber mich hinweggefegt und haben ein kleines Tr\u00fcmmerfeld hinterlassen. Und dazu beigetragen, dass ich komplett ersch\u00f6pft und mit meinen Kr\u00e4ften am Ende bin\/ war. Deshalb ist es umso sch\u00f6ner, zu sp\u00fcren, dass die Kraftreserven durchaus wieder aufgef\u00fcllt werden k\u00f6nnen und dass es bereits mit kleinen sch\u00f6nen Momenten im Alltag m\u00f6glich ist:-). Das buntgef\u00e4rbte Laub, die klare frische Luft, das Wolkenspiel am Himmel, die Sonne, die sich immer wieder ihren Weg bahnt, die w\u00e4rmende Kraft, die sie noch beitzt, V\u00f6gel, Eichh\u00f6rnchen, Rehe und all die Tiere, die im Park wohnen und sich von mir nicht st\u00f6ren lassen, ein nettes L\u00e4cheln… Und nat\u00fcrlich auch die Kraft durch Meditation. Die Kraft durch Achtsamkeit. Beides zeigt mir ganz deutlich, dass ich irgendwo in mir drinnen doch noch versteckte Kraftreserven habe, von denen ich bisher noch nichts wusste. Die ich bis heute nicht kannte… Und nun sp\u00fcren darf, dass sie vorhanden sind:-). Ganz langsam und leise, v\u00f6llig unaufgeregt, \u00f6ffnen sie ihre T\u00fcren und durchfluten mich mit neuer Kraft, neuer Energie, neuem Lebensmut… Und ganz langsam weicht damit auch die Dunkelheit, die Hoffnungs- und Perspektivlosigkeit, die Trauer, der Schmerz, die Anspannung, die Unruhe. Nur ganz langsam- und doch sp\u00fcrbar:-). Ein sch\u00f6nes Gef\u00fchl:-). Und sch\u00f6ne abschlie\u00dfende Worte f\u00fcr diesen Beitrag. <\/p>\n\n\n\n
Bald mehr von mir. Eure Nina<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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