Heute wird es \u00fcberwiegend um das Thema „notwendige Entscheidungen treffen“ gehen. Beginnen werde ich allerdings mit dem noch aktuelleren Thema: Das Absetzen meines Antidepressivums. <\/p>\n\n\n\n
Es ist schon ein gro\u00dfer Unterschied zu sp\u00fcren. Die letzten Tage habe ich mich sehr beobachtet und eines definitiv festgestellt: Ohne Tabletten bin ich wesentlich fitter und aktiver! Ich habe viel mehr Lust etwas zu unternehmen. Damit meine ich nicht nur Spazierg\u00e4nge sondern, wie auch schon im letzten Beitrag beschrieben, Ausfl\u00fcge und Unternehmungen jeglicher Art. Wie sagt man so sch\u00f6n: Ich habe Hummeln im Hintern;-). Manchmal wei\u00df ich dann allerdings nicht mehr, wohin mit meiner Energie. Tags\u00fcber kann ich kaum stillsitzen und abends mag ich nicht einschlafen, weil mir immer wieder soviel einf\u00e4llt, was ich noch erledigen kann- und m\u00f6chte. Daf\u00fcr kann der Tag gar nicht lang genug sein. Das ist wirklich eine enorme Ver\u00e4nderung gegen\u00fcber den letzten Jahren! Da war ich so oft m\u00fcde, hatte kaum Antrieb, hatte auch \u00fcberhaupt keine gro\u00dfe Lust etwas zu unternehmen sondern wollte eigentlich meistens schlafen… Und genau das habe ich in den letzten Jahren auch mehr als genug getan!! Ich w\u00fcrde fast sagen, dass ich in den letzten drei Jahren ca. 1\/3 meines Lebens vershlafen habe… <\/p>\n\n\n\n
Das wird mir jetzt erst klar, wo ich ohne das Antidepressivum lebe. Ohne diese d\u00e4mpfende, antriebshemmende Wirkung. Dann frage ich mich manchmal, warum ich das Medikament nicht schon viel fr\u00fcher abgesetzt habe… Es ist ja nicht so, als wenn ich die Nebenwirkungen nicht bemerkt h\u00e4tte… Aber es war wohl noch nicht an der Zeit. Daf\u00fcr habe ich den richtigen Moment jetzt abgepasst und wahrgenommen. F\u00fcr manche Entscheidungen brauche ich extrem viel Zeit. Ich denke dann so viel \u00fcber das F\u00fcr und Wieder nach; versuche, Vor- und Nachteile gegeneinander abzuw\u00e4gen. Das ist auch vollkommen in Ordnung nur lasse ich dabei h\u00e4ufig noch mein Bauchgef\u00fchl au\u00dfer Acht. Manchmal vertraue ich eher meinem Verstand und nicht meinem Herzen bzw. meinem Bauchgef\u00fchl. Deshalb habe ich den letzten Spruch der Woche auch zwei Wohen gelassen, weil ich diesen so enorm wichtig fand und er so sehr zu meiner aktuellen Situation passte. In Zukunft werde ich also noch mehr auf mein Bauchgef\u00fchl vertrauen. <\/p>\n\n\n\n
Das Nachdenken \u00fcber bestimmte Situation, die nach einer Entscheidung rufen, wird dabei sicherlich niemals aufh\u00f6ren. Bei bestimmten Entscheidungen ist es auch unerl\u00e4sslich, sie ganzheitlich zu treffen und nicht spontan, aus einer Situation bzw. Emotion heraus. Wirklich wichtige Entscheidungen sollten auch wohl \u00fcberlegt und gut durchdacht sein. Etwas, was ich lange Zeit lernen musste. Fr\u00fcher habe ich meine Entscheidungen \u00fcberwiegend aus der Situation heraus getroffen. Oder eben auch aus einer Emotion heraus. Da war es dann mit rationalem Denken nicht wirklich weit her… Der Verstand befand sich quasi im Offline Modus. Dieses Handeln hat mich oft vor schwierige Situationen gestellt, \u00fcber die ich nat\u00fcrlich nicht nachgedacht habe bzw. wor\u00fcber ich nicht nachdenken konnte. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Das Areal im Gehirn, welches f\u00fcr das Nachdenken zust\u00e4ndig ist, war in solchen Momenten tats\u00e4chlich nicht erreichbar. Und somit auch nicht handlungsf\u00e4hig. Vieles, was ich in solchen Momenten „verbockt“ habe, musste ich hinterher oft in wertvoller Kleinarbeit wieder gradebiegen- oder zumindest richten. Zum Gl\u00fcck lie\u00dfen sich die meisten Situation wieder „reparieren“. Manche aber leider auch nicht… Deshalb bin ich heute so dankbar und froh, dass ich gelernt habe, wichtige Entscheidungen mit Herz, Hirn und Verstand zu treffen. Also bewusst. Dann gibt es nichts, was man hinterher wieder reparieren muss. Nun habe ich mir grade meine eigene Frage beantwortet: „Warum habe ich mein Antidepressivum nicht schon fr\u00fcher abgesetzt?“. So schnell kann es gehen;-). F\u00fcr dieses richtige Handeln bez\u00fcglich wichtiger Entscheidungen lobe ich mich jetzt einfach mal selber:-)! Das muss auch mal sein und kommt oft noch viel zu kurz! Zur Belohnung geht es gleich wieder raus in die Sonne:-).<\/p>\n\n\n\n Dann bis bald, eure Nina<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Heute wird es \u00fcberwiegend um das Thema „notwendige Entscheidungen treffen“ gehen. Beginnen werde ich allerdings mit dem noch aktuelleren Thema: Das Absetzen meines Antidepressivums. Es ist schon ein gro\u00dfer Unterschied zu sp\u00fcren. Die letzten Tage habe ich mich sehr beobachtet und eines definitiv festgestellt: Ohne Tabletten bin ich wesentlich fitter und aktiver! Ich habe viel […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-752","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-herzlich-willkommen"],"yoast_head":"\n