Heute war ich das erste Mal seit fast einem Jahr endlich wieder in Vegesack. Der Stadtteil von Bremen, in dem ich geboren wurde. Deshalb f\u00fchle ich mich mit diesem Stadtteil so verbunden; habe ich hier doch das erste Mal in meinem Leben Bremer Luft geschnuppert:-). <\/p>\n\n\n\n
Normalerweise bin ich immer viel \u00f6fter in Vegesack gewesen, um einen Ausflug zu unternehmen; um rauszukommen; mich abzulenken, zu entspannen… Nur letztes Jahr habe ich es fast nie geschafft.. Eigenlich schade; haben mir die Ausfl\u00fcge doch immer schon viel Kraft und Energie gegeben. Umso sch\u00f6ner, dass es heute Mal wieder geklappt hat! Heute hatte ich auch das Gef\u00fchl, unbedingt raus zu m\u00fcssen. Ewig nur in meiner Wohnung rumh\u00e4ngen und mich dort zu besch\u00e4ftigen ist auf Dauer ziemlich deprimierend und frustrierend. Das habe ich, seit ich von der Nordsee zur\u00fcck bin, wieder verst\u00e4rkt wahrgenommen. Ich m\u00f6chte doch so gerne raus und Leben!! Nicht immer nur zuhause sein und das Leben an mir vorbeiziehen lassen…. Grade jetzt, wo es drau\u00dfen so sch\u00f6n sonnig und warm ist. Ich habe grade in den letzten Wochen so oft das Gef\u00fchl, nur noch vor mich hin zu vegetieren… Nicht mehr wirklich zu Leben; nichts mehr zu sp\u00fcren und wahrzunehmen… Total traurig… <\/p>\n\n\n\n
Aus diesem Grund habe ich mich schon vor l\u00e4ngerer Zeit dazu entschieden, mein Antidepressivum abzusetzen. Einfach, um wieder mehr zu f\u00fchlen, mehr zu Leben:-). Und nicht st\u00e4ndig das Gef\u00fchl zu haben, bet\u00e4ubt zu sein. Das Leben oft wie durch einen Watteschleier wahrzunehmen; kaum etwas f\u00fcr meine Mitmenschen zu empfinden. Deshalb habe ich mich auch immer mehr zur\u00fcckgezogen. Ich kann es an einer Hand abz\u00e4hlen, wen ich dieses Jahr pers\u00f6nlich getroffen habe… N\u00e4mlich fast niemanden. Irgendwie war mir so lange alles egal. Meine Leben, meine Mitmenschen… Das hat sicherlich nicht nur an den Tabletten gelegen sondern auch an meiner Depression. Und trotzdem: Seit ich die Tabletten komplett abgesetzt habe, f\u00fchle ich pl\u00f6tzlich wieder viel mehr:-)))). Ich habe das Gef\u00fchl, wieder richtig im Leben angekommen zu sein und nicht st\u00e4ndig nur zu funktionieren. Pl\u00f6tzlich sp\u00fcre ich wieder, wie wichtig mir meine Mitmenschen sind. Das macht soooo viel aus!!! Genau das habe ich mir gew\u00fcnscht, als ich angefangen habe, die Tabletten abzusetzen. Das F\u00fchlen kam mit wochenlanger Verz\u00f6gerung aber jetzt ist es voll da:-)! Wahnsinn, wie sch\u00f6n es ist, sich emotional wieder ber\u00fchren zu lassen; ger\u00fchrt zu sein und nicht mehr st\u00e4ndig wie ein Zombie durch die Gegend zu rennen… Wieder f\u00fchlen zu k\u00f6nnen ist f\u00fcr mich grade das sch\u00f6nste Geschenk was es gibt! Ob es so bleiben wird, wei\u00df ich nat\u00fcrlich nicht. Aber ich wei\u00df nun zum Gl\u00fcck wieder, wie es sich anf\u00fchlt, wieder lebendig zu sein.<\/p>\n\n\n\n
Ich sch\u00e4tze Mal, dass mich meine Gef\u00fchle in Zukunft wieder h\u00e4ufiger \u00fcberfluten und sie sicherlich auch wieder st\u00e4rker auftreten werden. Aber das ist vollkommen in Ordnung! Habe ich doch in der Therapie gelernt damit umzugehen; sie entweder sofort rauszulassen oder, falls die Situation es grade nicht hergibt, zu warten, bis ich wieder zu Hause bin und sie dort im gesch\u00fctzen Rahmen rauszulassen. Das wichtigste ist, sie ernstzunehmen und nicht abzuwerten. Und sie unter gar keinen Umst\u00e4nden unterdr\u00fccken!! Mal schauen, ob und wie es mir gelingen wird:-). Ich bin schon ganz gespannt und lasse euch nat\u00fcrlich auch weiterhin daran teilhaben!<\/p>\n\n\n\n
Bis bald, eure Nina<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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