Heute riecht es das erste Mal nach Fr\u00fchling:-). Das macht Mut und l\u00e4sst gleichzeitig meine Laune wieder ansteigen!!! Die letzten Monate waren so grau… Tats\u00e4chlich aber auch vom Wetter her. Gef\u00fchlt hat die Sonne seit letztes Jahr September nicht mehr geschien. Da kann man auch tats\u00e4chlich in ein ziemlich tiefes Loch rutschen.. Wie auch bei mir geschehen.<\/p>\n\n\n\n
Trotzdem habe ich es in den letzten Monaten geschafft, meinen Alltag aufrecht zu erhalten! Jeden Tag bin ich aufgestanden- ganz egal wie anstrengend es auch war. Jeden Tag habe ich mir was zu essen gemacht, meine Wohnung zumindest ordentlich gehalten, bin rausgegangen, habe meine Rituale gepflegt. Und sicherlich noch vieles mehr. Mit Lust oder Motivation hatte das Ganze allerdings nichts zutun. Es war alles anstrengend und schwer- ehrlich gesagt. Freude empfunden habe ich in den letzten Monaten nur sehr wenig… Es war eher alles grau und farblos. Trist und traurig… Heute glaube ich, dass das Wetter, also das permanente grau, auch eine gro\u00dfe Rolle dabei gespielt hat. Das ist mir heute morgen, als ich den Fr\u00fchling gerochen und die Helligkeit drau\u00dfen wahrgenommen habe, bewusst geworden. Der Winter schl\u00e4gt wirklich deutlich auf`s Gem\u00fct. Nicht nur bei mir sondern sicherlich auch bei vielen anderen Menschen.<\/p>\n\n\n\n
Mich hat meine eigene Lethargie und Antriebslosigkeit der letzten Monate zum Gl\u00fcck irgendwann selber angekotzt. Irgendwann konnte ich es einfach nicht mehr ertragen, nur darauf zu hoffen, dass es bald automatisch wieder besser wird. Da habe ich wieder deutlich gesp\u00fcrt, dass ich auch selber etwas tun muss. Au\u00dfer zu warten. Also quasi, um die Wartezeit zu verk\u00fcrzen. Und dann wiederum habe ich festgestellt, dass ich l\u00e4ngst sehr viel f\u00fcr mich tue! Das war mir n\u00e4mlich die letzten Monate nicht wirklich bewusst… Das wichtigste ist es n\u00e4mlich, mir meinen Alltag zu bewahren. Um Sicherheit zu bekommen und auch wieder Ankn\u00fcpfungspunkte zu haben. Also T\u00e4tigkeiten, die ich ausbauen kann. Zum Beispiel, meinem Bedazimmer einem Fr\u00fchjahrsputz zu unterziehen. Saubergehalten habe ich es durchaus, aber eben auch nur das N\u00f6tigste. Nicht mehr aber auch nicht weniger. Immerhin. Nun kann ich langsam wieder damit anfangen, die Bereiche zu putzen, die ich in den letzten Monaten vernachl\u00e4ssigt habe. So habe ich gestern zum Beispiel die Duscharmatur vom Kalk befreit. Nun sieht sie wieder aus wie neu:-)! Dar\u00fcber habe ich mich gestern- und nat\u00fcrlich heute beim Duschen- sehr gefreut!! Oft sind es ja die kleinen Dinge, die mich zufrieden machen und aufrecht halten. So eben auch eine gl\u00e4nzende Duscharmatur:-). Das l\u00e4sst sich dann beliebig ausweiten auf alle Bereiche meiner Wohnung. Zu tun ist auf jeden Fall genug… <\/p>\n\n\n\n
Heute habe ich tats\u00e4chlich sogar Mal wieder Lust auf einen Spaziergang im hellen. Das hei\u00dft schon was!! Zum Gl\u00fcck habe ich eine Strecke, auf der mir jetzt nicht so viele Menschen begegnen. Auf menschliche Kontakte habe ich nach wie vor nicht so die Lust… Der Grat zwischen zuviel und zu wenig Kontakt ist grade sehr schmal und erfordert ein enormes Fingerspitzengesf\u00fchl… Und f\u00fchrt sehr schnell zu \u00dcberforderung. Da ich heute Abend noch Lebensmittel retten gehe, habe ich f\u00fcr heute auch genug menschlichen Kontakt. Da brauche ich beim Spazierengehen nicht viele Begegnungen. Im Park ist heute bei dem sch\u00f6nen Wetter drau\u00dfen eindeutig zu voll f\u00fcr mich. Also gibt es dann die ruhigere Runde. So oder so \u00e4hlich laufen meine Tage momentan immer ab. Jeden morgen schaue ich, was geht heute und was geht nicht. Das kann von Tag zu Tag variieren, was geht und was nicht geht. So kann ich mich an einem Tag in die Stadtbibliothek st\u00fcrzen , am n\u00e4chsten Tag ist es dann wieder nur m\u00f6glich, das Haus bei absoluter Dunkelheit zu verlassen… Klar sind das jetzt zwei Extreme; das richtige Ma\u00df leigt definitiv dazwischen…. Aber das Wissen dar\u00fcber kollidiert eben h\u00e4ufig mit meinen Gef\u00fchlen und Gedanken. Da ist es mit der Vernuft und dem Wissen so eine Sache… Es kommt h\u00e4ufig zu keiner Umsetzung, da zuviel dazwischen steht. Das ist selber f\u00fcr mich oft schwer zu verstehen bzw. auszuhalten!! Und das, obwohl es mir schon mein Leben lang so geht… Naja, mache ich eben das Beste draus und werde heute rausgehen und meine Seele baumeln lassen, so gut es eben geht. Und morgen ist dann ein neuer Tag:-).<\/p>\n\n\n\n
Bis bald, eure Nina<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Heute riecht es das erste Mal nach Fr\u00fchling:-). Das macht Mut und l\u00e4sst gleichzeitig meine Laune wieder ansteigen!!! Die letzten Monate waren so grau… Tats\u00e4chlich aber auch vom Wetter her. Gef\u00fchlt hat die Sonne seit letztes Jahr September nicht mehr geschien. Da kann man auch tats\u00e4chlich in ein ziemlich tiefes Loch rutschen.. Wie auch bei […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-676","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-herzlich-willkommen"],"yoast_head":"\n