Seit gut einer Woche bin ich zur\u00fcck zuhause:-). Zum Gl\u00fcck haben sich die meisten Symptome fast vollst\u00e4ndig zur\u00fcckgebildet:-). Was ich noch merke ist das Areal in meinem Gehirn, das f\u00fcr die Konzentration und r\u00e4umliche Orientierung zust\u00e4ndig ist. Ich kann zum Beispiel keinen Weg beschreiben (wie komme ich mit dem Auto zum Ziel xy?). Allerdings finde ich den Weg, sofern er bekannt ist, ohne dar\u00fcber nachzudenken. Also automatisch, intuitiv. Nur das Denken funktioniert noch nicht richtig dabei. In den ersten N\u00e4chte, die ich wieder zuhause geschlafen habe, bin ich h\u00e4ufig aufgewacht und wusste \u00fcberhaupt nicht, wo ich bin… Das war schon ziemlich gruselig… Ich habe mein eigenes Schlafzimmer nicht zuordnen k\u00f6nnen. Zum Gl\u00fcck hat sich dieses Problem mittlerweile erledigt. <\/p>\n\n\n\n
Als Fazit w\u00fcrde ich sagen: Nicht denken sondern handeln. Mehr auf meine Intuition vertrauen. Ich denke eh oft zuviel. Von daher ist es momentan absolut in Ordnung, dass mein Gehirn in diesem Bereich streikt;-). Es will mich sch\u00fctzen. <\/p>\n\n\n\n
Ansonsten hatte ich fast 4 schmerzfreie Tage am St\u00fcck:-)! Das ist ein riesiger Fortschritt! Ich merke auch, dass mir die t\u00e4glichen Spazierg\u00e4nge an der frischen Luft sehr helfen! Es fordert meine Koordination. Ich habe an den schmerzfreien Tagen auch keine Probleme beim gehen. Anders wenn ich Schmerzen habe, wie zum Beispiel Montag. Da habe ich beim Spaziergang im Wald sofort gesp\u00fcrt, dass ich ganz achtsam, langsam und vorsichtig gehen muss. Okay, schnell w\u00e4re ohnehin nicht gegangen. Mein ganzer K\u00f6rper f\u00fchlt sich dann wie gel\u00e4hmt an; die Bewegungen sind stark verlangsamt und mein Gang unsicher; hinzu kommen Gleichgewichtsst\u00f6rungen. Grunds\u00e4tzlich f\u00fchle ich mich dann nicht sicher auf den Beinen. Um mich zu beruhigen bzw. die Empfehlungen aus dem Krankenhaus umzusetzen, habe ich mir heute noch einen Termin f\u00fcr das MRT besorgt. Das ist zwar erst Anfang Januar aber bis dahin kann ich mich gut trainieren. Soll hei\u00dfen: Viel Spazierengehen, Treppen steigen, wieder \u00f6fter die progressive Muskelentspannung durchf\u00fchren, meine neue Massageliege nutzen und nat\u00fcrlich so oft es geht Haushalt machen. Dazu geh\u00f6ren auch das Kochen und Backen. Und somit die Einbindung aller Sinne. <\/p>\n\n\n\n
Zudem hoffe ich, dass ich bald einen Termin bei einem ambulanten Neurologen finde, um mit dem Kopfschmerztagebuch anzufangen. Vielleicht kann ich damit auch vorab schon beginnen. So ganz langsam habe ich auch den Kopf frei, um mich mit dem Thema „Migr\u00e4ne“ zu besch\u00e4ftigen. Die ersten Tage, als ich aus dem Krankenhaus kam, war ich noch zu m\u00fcde daf\u00fcr und auch noch nicht bereit. Nun m\u00f6chte ich aber alles \u00fcber die Hintergr\u00fcnde, die Symptome und die Gegenma\u00dfnahmen erfahren. Zumindest das richtige Medikament, das wir bereits in der Klinik ausprobiert haben, habe ich jetzt zuhause. Mit diesem R\u00fcstzeug kann ich mich nun auf den ersten Termin beim ambulanten Neurologen vorbereiten. 95% der Arbeit muss ich eh alleine schaffen. Also kann ich auch schon f\u00fcr mich anfangen. Das verk\u00fcrzt die Leidenszeit und schenkt mir neue Lebensqualit\u00e4t und Lebensfreude:-). Durch die permanenten Schmerzen der letzten Monate ist die mir die Lebensfreude n\u00e4mlich ziemlich abhanden gekommen… Es wird also h\u00f6chste Zeit, mit dem eigenen Training anzufangen. Leichtes Nordic Walking k\u00e4me sicherlich auch in Betracht. <\/p>\n\n\n\n
Immerhin ist die Hoffnung zur\u00fcck, dass ich mit der Migr\u00e4ne auch dauerhaft werde leben k\u00f6nnen:-). Sicherlich gibt es auch in diesem Bereich Ma\u00dfnahmen bzw. Vorkehrungen, um Migr\u00e4nesch\u00fcbe zu verhindern oder zu verz\u00f6gern. Notfalls hilft dann das spezielle Medikament. <\/p>\n\n\n\n
Ich werde berichten. Bis bald,<\/p>\n\n\n\n
eure Nina<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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