Diese Woche habe ich sehr gut geschafft und bin sogar an 4 Tagen fr\u00fch aufgestanden. Okay, nur weil ich Termine hatte. Aber es hat gut geklappt und ich habe mich damit gut gef\u00fchlt.<\/p>\n\n\n\n
Heute sogar so gut, dass ich mich spontan noch zum Lebensmittel retten eingetragen habe. Und auch sonst habe ich die letzte Woche gut f\u00fcr mich genutzt. Mittwoch war ich sogar seit Ewigkeiten wieder auf Fotosafari:-). Das hat unheimlich viel Spa\u00df gemacht! \u00dcberhaupt war ich sehr viel mehr drau\u00dfen und in Kontakt mit meiner Umwelt als in den letzten Wochen. Es haben diese Woche auch einige sehr intensive und aufw\u00fchlende Gespr\u00e4che stattgefunden, die etwas in mir ber\u00fchrt haben… Mehr noch: Sie haben mich auf positive Weise zum Nachdenken angeregt. Das passiert meistens, wenn ein Thema angesprochen wird, \u00fcber das ich selber schon eine ganze Weile nachdenke. In diesem Fall ging bzw. geht es um das Thema: Innere Bereitschaft. Eigentlich zeichnete es sich deutlich ab, dass es um meine innere Bereitschaft in Bezug auf meinen weiteren therapeutischen Weg geht. Genauer gesagt, ob ich mich noch einmal in eine spezielle station\u00e4re Borderline Therapie begebe. Ambulant w\u00fcrde es bei mir eher nicht so viel Sinn machen, da ich zuviel vermeide und mir dadurch genau die Situationen fehlen, durch die ich lernen kann. Ob ich die station\u00e4re Borderline Therapie antrete oder nicht, wei\u00df ich noch nicht. Da gilt es in n\u00e4chster Zeit, genauer zu schauen; mich zu informieren. <\/p>\n\n\n\n
Was das Nachdenken \u00fcber eine m\u00f6gliche weitere Psychotherapie dar\u00fcber hinaus noch weiter ausgel\u00f6st hat, ist das genaue Hinschauen dahingehend, was ich in den vergangenen Therapien alles f\u00fcr mich erreicht habe:-). Was sich deutlich verbessert hat im Vergleich zu fr\u00fcher:-). Zu was ich mittlerweile wieder in der Lage bin; was ich alles wieder kann und was wieder m\u00f6glich ist. Was heute zwar anders aber trotzdem besser ist als fr\u00fcher. Oft verliere ich diese Ver\u00e4nderungen und Verbesserungen aus den Augen. Insbesondere in Phasen, in denen es mir nicht so gut geht. In Phasen, in denen, wie zum Beispiel auch im letzten Kapitel beschrieben, nur die lebenserhaltenden Ma\u00dfnahmen m\u00f6glich sind. F\u00fcr mehr ist da dann kein Platz… <\/p>\n\n\n\n
Und trotzdem war dieses Jahr vieles anders. Ein Jahr, was mich extrem gefordert hat! Wo ich viel lernen durfte:-). Insbesondere was das Thema Abgrenzung gegen\u00fcber meinen Mitmenschen angeht. Ich habe oft gedacht, dass ich mich noch immer nicht gut genug gegen meine Mitmenschen abgrenzen kann. Aber dem ist garnicht so, wie sich Donnerstag bei einem der wichtigen Gepr\u00e4che dieser Woche herausgestellt hat. Im Rahmen dieses Gespr\u00e4ches wurde n\u00e4mlich sehr deutlich, dass ich mich sehr wohl gegen Emotionen und Situationen abgrenzen kann. Das war mir nicht so richtig bewusst…. Manchmal reicht es aber schon, wenn die richtige Person mich darauf aufmerksam macht… Mir dabei hilft, das zu sehen, was ich noch nicht unbedingt sehen kann… Nach diesem Gespr\u00e4ch sind mir so viele Beispiele einfallen, in denen ich mich abgegrenzt habe. Und zwar ziemlich deutlich und klar! Das waren zum Teil sogar menschliche Missstimmungen (Streitereien), die ich gr\u00f6\u00dftenteils an mir abprallen lassen und gleichzeitig bei mir selber bleiben konnte:-)! Und auch an Situationen, wie zum Beispiel Staus, dringende Termine oder Verpflichtungen, konnte ich mich pl\u00f6tzlich erinnern, die ich ziemlich gut gemeistert habe:-). Die mich nicht runtergezogen haben sondern ich auch in diesen Situationen bei mir bleiben konnte:-). Das waren sehr erfreuliche und best\u00e4rkende Erinnerungen bzw. in dem Fall konkrete Situationen, an denen ich ganz klar und deutlich meine Weiterentwicklung sehe und sp\u00fcre! Das sind Momente, die Mut machen! Das Thema Abgrenzung ist vom Gef\u00fchl her das Thema, dass den Umgang mit meinen Mitmenschen am deutlichsten erschwert oder sogar behindert. Also meine eigene Angst davor, mich in bestimmten Situationen nicht abgrenzen zu k\u00f6nnen. <\/p>\n\n\n\n
Manchmal ist es absolut notwendig, auf das zu schauen, was man erreicht hat um weiterzukommen; um vielleicht auch das ein oder andere alte Kapitel zu schlie\u00dfen und weiter nach vorn zu schauen. Oder auf die Gegenwart; auf das zu schauen, was vorhanden ist; und nicht so sehr auf das, was fehlt. Oder auf das, was war. <\/p>\n\n\n\n
Und bevor es jetzt zu philosophisch wird werde ich f\u00fcr heute Schluss machen:-). <\/p>\n\n\n\n
Bis bald, eure Nina<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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