Ein paar Tage sp\u00e4ter sieht die Welt schon wieder etwas heller aus:-).<\/p>\n\n\n\n
In den letzten Tagen hat der Sp\u00e4therbst noch einmal gezeigt, was in ihm steckt. Freitag war ich dann nach ziemlich langer Zeit Mal wieder in meinem Lieblingspark spazieren:-). Zwischendurch habe ich sogar kleinere Stopps eingelegt, mich in die Sonne gesetzt oder bin einfach kurz stehen geblieben und habe tief durchgeatmet. W\u00e4hrend des Spaziergangs habe ich pl\u00f6tzlich Lust bekommen, Muffins zu backen. Das wollte ich bereits seit einem Jahr machen. Bin aber bis Freitag nicht dazu gekommen. Zum Gl\u00fcck hatte ich noch alle Lebensmittel zuhause, sodass ich nicht einkaufen musste. Sie sind mir sehr gut gelungen, die Muffins. <\/p>\n\n\n\n
Backen macht mir unheimlich viel Spa\u00df. Sowohl das Teiganr\u00fchren als auch das Abschmecken. Und na\u00fcrlich der Geruch und das Backergebnis. Beim Kochen oder Backen bin ich immer ganz bei mir; sp\u00fcre mich. Kochen und backen l\u00e4uft ja viel \u00fcber die Sinne und die Intuition. Das wiederum ist sehr gut f\u00fcr die Selbstwahrnehmung. F\u00fcr mich ist es fast so etwas wie Meditation. Meine Gef\u00fchle und Gedanken sind ganz auf das Backen fokussiert. Ich lasse mich dabei auch nicht ablenken. Das Telefon ist zum Beispiel auf stumm geschaltet, das Radio aus…. <\/p>\n\n\n\n
Samstag war ich wieder Mal Lebensmittel retten. Anschlie\u00dfend habe ich den ganzen Nachmittag in der K\u00fcche verbracht und die Lebensmittel l\u00e4nger haltbar gemacht- oder gleich sofort verputzt;-). Ein neues Rezept habe ich auch ausprobiert: Mirabellenmarmelade. Ist auch sehr lecker geworden! Ich finde, essen hat etwas absolut Sinnliches. Da steckt ja auch das Wort „Sinn“ drin. Etwas \u00fcber alle Sinne aufnehmen. Ich glaube, dass das Thema Essen f\u00fcr mich auch deshalb schon immer wichtig war, weil ich mir dabei immer am N\u00e4hesten war, mich immer schon gut sp\u00fcren und wahrnehmen konnte. Es hat so etwas Lebendiges, Lebensbejahendes, Erdverbundenes… Unsere Intuition hilft uns Menschen in schwierigen Phasen des Lebens oft dabei, uns selber etwas Gutes zu tun, um uns die Situation etwas zu erleichtern. Manche Dinge kann man eben nicht \u00e4ndern; andere hingegen schon. Manchmal reicht es schon, in sich hinein zu horchen und wahrzunehmen, was jetzt genau in diesem Moment helfen kann. Das k\u00f6nnen je nach Phase und Situation komplett unterschiedliche Dinge sein. Vielleicht ein leckeres St\u00fcck Schokolade, ein gutes Buch, ein Spaziergang, …. L\u00e4sst man sich darauf ein, wird ein schwierige Phase schon etwas leichter und besser zu ertragen. Solche kleinen Momente n\u00e4hren die Hoffnung, dass es auch wieder besser wird.<\/p>\n\n\n\n
Heute habe ich es auch wieder deutlich gesp\u00fcrt. Ich h\u00e4tte morgen einen Termin gehabt, bei dem ich deutlich gesp\u00fcrt habe, dass es mir im Moment zu viel ist. Da es sich um einen wichtigen Termin handelt habe ich ihn verschoben. Es war die absolut richtige Entscheidung! Gleich nach dem Anruf habe ich sofort eine tiefe Erleichterung gesp\u00fcrt! Es war, als fiele mir ein Stein vom Herzen:-). So einfach kann es manchmal sein, sich Erleichterung zu verschaffen. Diese Woche habe ich nur noch einen wichtigen Termin. Den Rest habe ich verschoben oder abgesagt. Ich sp\u00fcre n\u00e4mlich grade, dass ich mehr Ruhe und Zeit f\u00fcr mich brauche; sp\u00fcre, dass ich jeden Tag neu entscheiden m\u00f6chte, was grade m\u00f6glich ist und was nicht. Ein voller Terminkalender w\u00fcrde damit kollidieren. Also d\u00fcnne ich ihn aus und nutze die Zeit f\u00fcr mich und meine Bed\u00fcrfnisse. <\/p>\n\n\n\n
Heute habe ich zum Beispiel keine Kraft zum kochen. Also taue ich mir etwas Gefrorenes auf. Das ist auch eine gro\u00dfe Erleichterung, da ich nur sehr wenige Handgriffe ben\u00f6tige, um ein leckere, gesundes und warmes Mitagessen auf dem Tisch zu haben. Davon habe ich zum Gl\u00fcck reichlich eingefroren:-). Ich koche oft gr\u00f6\u00dfere Menge und friere ein oder zwei Portionen davon ein. Das ist genau f\u00fcr soTage wie heute gedacht, wo einfach die n\u00f6tige Energie fehlt.<\/p>\n\n\n\n
Immerhin habe ich es heute zum Jobcenter geschafft und den Weiterbewilligungsantrag abgegeben. Der lag auch schon etwas l\u00e4nger bei mir rum und wurde immer mit Missachtung meinerseits gestraft;-). Heute habe ich ihn dann endlich ausgef\u00fcllt und weggebracht. Nun ist das auch erledigt. Mehr schaffe ich heute auch nicht mehr. Aber das ist vollkommen in Ordnung so! <\/p>\n\n\n\n
Bis bald, eure Nina<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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