Heute war ich ganz flei\u00dfig und habe jede Menge erledigen k\u00f6nnen. Einkaufen, Lebensmittel retten, habe Unterlagen beim Jobcenter und der Krankenkasse sowie B\u00fccher in der Bibliothek abgegeben! Und das alles zu Fu\u00df! Zur Belohnung gab es in der Stadt einen Kaffee und einen Schokomuffin. <\/p>\n\n\n\n
Ich finde es immer ziemlich anstrengend und belastend, \u00fcberall Antr\u00e4ge oder Unterlagen ausf\u00fcllen zu m\u00fcssen. Klar, es muss sein aber es macht oft enormen Druck! Die Unterlage vom Jobcenter sind bereits vom 1.4.; somit also schon vor 6 Wochen bei mir eingetroffen…. Vielleicht sollte ich mich an meinen Vorsatz erinnern, wichtige Unterlagen sofort auszuf\u00fcllen. Das ist auf jeden Fall eine Ma\u00dfnahme. <\/p>\n\n\n\n
Weitere Ma\u00dfnahmen sind das Loben und Belohnen. Die Erleichterung, wenn ich etwas erledigt und geschafft habe, hilft ebenso; sie motiviert sogar. Und hinterher frage ich mich dann immer, was jetzt eigentlich so schlimm daran war, die Unterlagen auszuf\u00fcllen. Es muss ja einen Grund geben, weshalb ich mich scheinbar dagegen wehre.. Es solange aufschiebe, bis die Abgabefrist immer n\u00e4her r\u00fcckt… Dann gerate ich kommplett unter Druck- und pl\u00f6tzlich ist das Ausf\u00fcllen kein Problem mehr! <\/p>\n\n\n\n
Nun f\u00fchle ich mich ersch\u00f6pft. Kein depressives Ersch\u00f6ptsein sondern ein zufriedenes:-). Diesen Unterschied wei\u00df ich sehr zu sch\u00e4tzen:-)!<\/p>\n\n\n\n
Ansonsten erfreue ich mich an Spazierg\u00e4ngen, der frischen Luft, guten B\u00fcchern, freundlichen Menschen (danke S. f\u00fcr die sch\u00f6ne Begleitung beim Lebensmittel retten vorhin:-)), leckerem Essen und noch vielem mehr:-). Ich m\u00f6chte mich auch weiterhin gerne von positiven Erfahrungen leiten lassen und diese als Richtwert nehmen. Mein Leben ist einfach nicht leicht. Die st\u00e4ndigen Stimmungsschwankungen mit allem, was dazugh\u00f6rt, sind einfach enorm belastend!! Und trotzdem ist da soviel, was Freude spendet; was Kraft gibt, mir im Alltag hilft und das Leben auch in schlechten Phasen lebenswert sein l\u00e4sst; ein sch\u00f6ner Spruch, den ich letztens auch gepostet habe, lautet: Wunder gibt es an jeder Ecke. Man muss nur genau hinsehen. Genau so sehe ich es auch! Es gibt so viel wunderbares auf dieser Welt. Schaut hin und entdeckt es:-). Ich mache auch mit :-). <\/p>\n\n\n\n
Eine zeitlang habe ich mein „Tagebuch der sch\u00f6nen Momente“ gef\u00fchrt. Dort habe ich alle Sachen aufgeschrieben, die mich auf eine positive Weise bewegt, beeindruckt oder ber\u00fchrt haben. In Krisenzeiten habe ich mich damit \u00fcberlistet und mich nicht nur von den negativen Gedanken beeinflussen und leiten lassen. Mehrmals am Tag waren meine Gedanken und Sinne auf das Gute gerichtet. Das hat fast etwas von einer Trotzreaktion;-). Ich werde mich niemals unterkriegen lassen!! Komme was wolle!! ich mache weiter:-)! <\/p>\n\n\n\n
Bis bald, eure Nina<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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