So, die erste Woche, in der ich mir viel Zeit widmen und mich um sch\u00f6ne Dinge k\u00fcmmern m\u00f6chte, ist nun rum. Die Woche habe ich sehr gut genutzt; bin viel spazieren gegangen, habe meinen ersten Ausflug nach Bremen Nord unternommen und war in der Stadtbibliothek. Au\u00dferdem musste ich mir nebenbei noch einen neuen Staubsauger organisieren. Hat auch alles gut gekappt.<\/p>\n\n\n\n
Und trotzdem komme ich mit meiner Anspannung nicht wirklich runter. Ich f\u00fchle mich irgendwie innerlich getrieben und habe das Gef\u00fchl, nur eine Liste abzuarbeiten… Entspannung stellt sich nur in ganz wenigen Momenten mal ein… Zum Beispiel, als ich Donnerstag meine Ausflug nach Bremen Nord unternommen und dort auf meiner Lieblingsbank gesessen und gepicknickt habe. Da hatte ich das erste mal seit langem ein Gef\u00fchl von Entspannung. So ungef\u00e4hr 2 Minuten lang. Aber immerhin. Ich habe es wahrgenommen:-). Und f\u00fcr den Moment auch sehr genossen:-).<\/p>\n\n\n\n
Was auch sehr entspannend ist ist die Sonne; bzw. das Sitzen und Spazieren gehen in der Sonne. Das senkt den Stresspegel. Wenn da nur nicht die ganzen Menschen w\u00e4ren… Irgendwie sind mir das da drau\u00dfen zu viele. Zu viele, die auch zu dicht aneinander gedr\u00e4ngt sind… Deshalb gehe ich am liebsten zwischen den H\u00e4usern spazieren; oder sp\u00e4t abends. Da habe ich dann meine Ruhe vor anderen Menschen;-). <\/p>\n\n\n\n
Ab morgen soll das Wetter wieder schlechter werden. Obwohl ich die Sonne unheimlich gerne mag, bin ich froh, wenn das Wetter wieder schlechter wird. Dann sind nicht so viele Menschen drau\u00dfen unterwegs;-). Es verteilt sich alles besser. Ich finde zum Gl\u00fcck bei jedem Wetter einen Ort oder eine Nische, wo ich mich wohlf\u00fchle. Ich finde es nur irgendwie zunehmend belastender, wenn zu viele Menschen um mich rum sind. Deswegen mag ich das Wochenende auch nicht so gerne. Die Wochentage gefallen mir besser:-). <\/p>\n\n\n\n
Vielleicht stresst mich die Situation mit den vielen Menschen auch. Es kann durchaus sein, dass mein Stresspegel auch deshalb ziemlich hoch ist. Oder ich setze mich selber unter Druck; erwarte zu viel von mir. Frei nach dem Motto: Jetzt hast du dir endlich Zeit f\u00fcr dich erk\u00e4mpft also mach auch was draus. Da fehlt mir wohl mal wieder die goldene Mitte;-). Nicht zu viel unternehmen aber auch nicht zu wenig. Und immer wieder auf mein Gef\u00fchl h\u00f6ren, was jetzt zu viel und was zu wenig ist. Das Ziel f\u00fcr die kommenden Wochen ist, wieder mehr auf mich und mein Gef\u00fchl h\u00f6ren. Dadurch lerne ich auch weiterhin, mir wieder zu vertrauen:-).<\/p>\n\n\n\n
Mal schauen, ob es klappt.<\/p>\n\n\n\n
Bis bald, eure Nina<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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