Und heute ist es wieder ganz anders… Nach so einem richtig guten Tag gestern folgt heute wieder ein ganz schlechter… Ich habe grade das Gef\u00fchl, dass ich die geballte Negativit\u00e4t der ganzen Welt abbekomme und mich grade nicht davor sch\u00fctzen kann…. <\/p>\n\n\n\n
Ich sp\u00fcre ganz viele Aggressionen und Wut, die wohl durch meine Traurigkeit ausgel\u00f6st werden. Ich merke auch, dass mir Menschen grade \u00fcberhaupt nicht gut tun und ich mich jetzt abkapseln muss, um mich zu sch\u00fctzen. Deshalb werde ich bis Samstag Nachmittag erstmal alle Termine absagen (bis auf das Lebensmittel retten) und mich um mich k\u00fcmmern. Heute morgen habe ich schon sch\u00f6n geduscht und meinen neuen Kuschelpulli angezogen. Lebensmittel war ich heute auch schon retten. Das war das Einzige, was mir bisher gut getan hat. Ablenkung und gleichzeitig viel Vertrautes. Das hat mich heute aus dem tiefsten Sumpf gezogen. Ich musste mich sogar vor dem Lebensmittel retten mit einem Muffin st\u00e4rken, um mich zu motivieren, \u00fcberhaupt loszugehen und p\u00fcnktlich am Treffpunkt zu sein. Hat zum Gl\u00fcck auch geklappt. <\/p>\n\n\n\n
Ich werde gleich noch einmal raus in die Sonne gehen und meine neue Thermoskanne einweihen:-). Ich sp\u00fcre auch grade, wie mir das Schreiben hilft, wieder klarer denken zu k\u00f6nnen und meinen momentan sehr negativen Gedankenkreis zu durchbrechen. Ich war mir auch nicht sicher, ob ich diesen Beitrag \u00fcberhaupt posten soll… Letztendlich habe ich mich aber ganz bewusst daf\u00fcr entschieden! Solche Tage, Momente, Phasen, … geh\u00f6ren leider immer wieder dazu. Die Stimmung schwankt, kippt, richtet sich wieder auf, kippt wieder…. Die Labilit\u00e4t ist noch immer ein Teil von mir, der sich nur ganz schwer in den Griff kriegen l\u00e4sst. Im Prinzip m\u00fcsste ich 24 Stunden lang achtsam sein und meine Gedanken beobachten…. Das w\u00e4re eine M\u00f6glichkeit, um diesen heftigen Stimmungsschwankungen zu begegnen, ihnen vorzubeugen. 24 Stunden sind nur nicht machbar. Aber vielleicht hilft es, den Fokus auf das Positive zu richen und den heutigen Tag einfach zu akzeptieren. Klingt nach einem guten Plan:-). <\/p>\n\n\n\n
Dann mache ich mich mal auf den Weg in die Sonne.<\/p>\n\n\n\n
Bis bald, eure Nina<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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