Wow! Heute habe ich mich so richtig \u00fcberwunden!<\/p>\n
Am Wochenende haben wir meinen Geburtstag gefeiert. Danach hatte ich einen richtig h\u00fcbschen Kater. Das hatte zur Folge, dass ich gestern den ganzen Tag nur auf dem Sofa verbracht habe und auch immer wieder eingeschlafen bin. Da habe ich wohl meinen Rausch ausgeschlafen… Jedenfalls war mir heute noch immer \u00fcbel: Und trotzdem bin ich noch vor dem Wecker aufgestanden! (1. \u00dcberwindung).<\/p>\n
Dann habe ich einfach versucht mir selber klarzumachen, dass ein Kater zwar sehr unangenehm ist, mich aber nicht umbringt. Dadurch habe ich es tats\u00e4chlich geschafft, zur Ergotherapie zu fahren! (2. \u00dcberwindung).<\/p>\n
Es kam aber noch besser: Nach der Ergotherapie bin ich nicht nach Hause sondern nach Vegesack gefahren. Normalerweise f\u00e4hrt man ca. 20 Minuten. Heute aber nicht. Heute kamen noch fast 45 Minuten Stau hinzu. Das fand ich am Anfang nat\u00fcrlich sehr unangenehm. Eine Stimme in mir hat mir st\u00e4ndig zugefl\u00fcstert: „Nehme die n\u00e4chste Abfahrt und fahr wieder nach Hause.“ Kennt ihr das auch? Freut euch auf euren Ausflug und dann kommt etwas Unvorhergesehenes dazwischen, was zur Folge hat, dass ihr keine Lust mehr auf den Ausflug habt? In diesen Momenten merke ich, wie wichtig f\u00fcr mich Struktur und Vorhersehbarkeit ist. Sobald etwas dazwischen kommt kippt meine Stimmung von einer Sekunde zur n\u00e4chsten. Und zwar richtig stark!<\/p>\n
Zum Gl\u00fcck kenne ich mich mittlerweile sehr gut und kenne auch diese Situation. Und was soll ich sagen? Ich habe mir sehr deutlich klar gemacht, dass ich meinem Alltag wieder mehr F\u00fclle und Inhalt geben m\u00f6chte. Dass ich mir wieder mehr Zeit f\u00fcr mich und meine Ausfl\u00fcge nehmen m\u00f6chte. Das hat wunderbar funktioniert! Mir meine Ziele und W\u00fcnsche vor Augen zu f\u00fchren; ihnen nachzusp\u00fcren. Im Stau hat man daf\u00fcr gen\u00fcgend Zeit:-). Aber was ich damit sagen m\u00f6chte ist: Erinnert euch immer wieder an eure Ziele und W\u00fcnsche! Und holt euch gleichzeitig die positiven Gef\u00fchle, die damit verbunden sind, zur\u00fcck. Lasst sie zu:-). Es ist nicht einfach aber machbar!<\/p>\n
Bei mir hat es heute dazu gef\u00fchrt, dass ich zwar spontan mein Ausflugsziel ver\u00e4ndert habe, es dort aber mindestens genauso sch\u00f6n ist\/war wie beim urspr\u00fcnglich geplanten Ausflugsziel. Und die Kr\u00f6nung des Ganzen war, dass ich tats\u00e4chlich ein wunderbares Geschenk f\u00fcr mich selber gefunden habe. Ich h\u00e4tte es mir aber auch gekauft, wenn ich keinen Geburtstag gehabt h\u00e4tte:-). So war es dann ein nachtr\u00e4gliches Geburtstagsgeschenk an mich selber:-).<\/p>\n
Ja, das darf sein! Es hat n\u00e4mlich ganz viel mit Wertsch\u00e4tzung und Liebe zu sich selber zutun:-). Das erlaube ich mir und lasse es zu. Das w\u00fcnsche ich euch auch!<\/p>\n
Bis bald, eure Nina<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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