Heute mal wieder ein neuer Beitrag:-). Und grade habe ich festgestellt, dass mein letzter Beitrag fast auf den Tag genau ein Jahr her ist. Seitdem hat sich sehr viel getan. Sehr viel Wandel, sehr viel Umbruch. Man k\u00f6nnte auch sagen, es geht um die Wiederentdeckung des Alten. Genauer gesagt darum, dass ich mich selbst immer mehr wiederentdecke; mich wieder neu kennenlerne:-). Mein eigentliches Ich, meine Pers\u00f6nlichkeit; einfach das was mich ausmacht.<\/p>\n
In meinem Facebook Beitrag um Sylvester rum ging es auch bereits um dieses Thema. Mein Kernthema. Ein Leben lang habe ich immer versucht mich anderen Menschen anzupassen; es immer allen recht zu machen. People Pleasing l\u00e4sst gr\u00fc\u00dfen. Ich habe im zwischenmenschlichen Kontakt immer die Bed\u00fcrfnisse der anderen Menschen \u00fcber meine eigenen gestellt; habe meine eigenen Grenzen ignoriert bzw. diese gar nicht gesp\u00fcrt oder wahrnehmen k\u00f6nnen. Und das alles nur um ein bisschen Liebe und Anerkennung zu bekommen; oder Zugeh\u00f6rigkeit. Um endlich mal richtig gesehen zu werden. Nicht materiell gesehen sondern emotional. In der Hoffnung, dass auch mich eines Tages jemand anschaut, mir in die Augen sieht und mir das Gef\u00fchl gibt, dass meine Seele, meine Gef\u00fchle gesehen, gesch\u00e4tzt und angenommen werden. Etwas, was ich in meinem Leben nur \u00e4u\u00dferst selten erleben durfte. Die meisten Menschen sind emotional unerreichbar. Leider habe ich das oft erst zu sp\u00e4t verstanden und erlebt; als ich schon all meine eigene emotionale N\u00e4he gegeben habe und Jahre sp\u00e4ter erst gemerkt habe, dass nie etwas zur\u00fcck kam. Auf materieller Ebene schon und auch eine k\u00f6rperliche Anwesenheit und Pr\u00e4senz war immer vorhanden. Sicherlich auch ein gro\u00dfer Wille, wirklich pr\u00e4sent zu sein. Aber es hat nie gereicht und war auch nicht genug.\u00a0<\/p>\n
Das Thema zieht sich leider schon durch mein ganzes Leben. Sowohl emotional nie wirklich ausreichend gesehen worden zu sein als auch mein st\u00e4ndiger Kampf um Liebe und Anerkennung. Ein hartes Thema, womit ich mich in dem letzten Jahr besch\u00e4ftigt habe. Deshalb war es hier auch so still. Austausch quasi unm\u00f6glich.\u00a0<\/p>\n
Ich musste, und muss teilweise auch immer noch, lernen mit diesem Lebensthema klarzukommen. Also habe ich bei mir selbst angefangen und meine alten Glaubenss\u00e4tze identifiziert („ich bin nicht gut genug“; „ich bin nur wertvoll, wenn ich etwas leiste“). Und noch ein paar mehr aber haupts\u00e4chlich dreht sich das meiste um diese zwei. Dann habe ich geschaut, wo diese Glaubenss\u00e4tze her komme und welche Stimme sie in meinem Kopf \u00fcberhaupt sagt. Dabei ist rausgekommen, dass es nie meine eigene Stimme, meine eigene Wertvorstellung war sondern diese S\u00e4tze in meiner Kindheit und Jugend entstanden sind.<\/p>\n
Durch die Traumatherapie habe ich gelernt, Abstand zu den Traumata aufzubauen, die in meiner Kindheit und Jugend \u00fcber viele Jahre angedauert haben. Nat\u00fcrlich nicht von heute auf morgen. Und auch gepr\u00e4gt durch viele gef\u00fchlte R\u00fcckschritte. Und doch stetig. Nach jeder Therapiesitzung wurde der Abstand zu meinen Traumata immer ein bisschen gr\u00f6\u00dfer. Nicht nur in Bezug auf meine Kindheitstraumata sondern auch in Hinblick auf meine Beziehungen mit M\u00e4nnern, durch die meine eh schon vorhandene posttraumatische Belastungsst\u00f6rung wieder reaktiviert wurde.\u00a0<\/p>\n
Aber auch das haben wir gemeinsam \u00fcber die Zeit in den Griff bekommen, sodass ich immer mehr zu mir selbst zur\u00fcckkommen und mich selbst wieder finden konnte. Dabei habe ich entdeckt, dass ich auch eigene Bed\u00fcrfnisse und Grenzen habe und diese nun sehr deutlich mache. Dabei m\u00f6chte ich es nicht mehr allen recht machen sondern nur noch einer Person: Mir. Schlie\u00dflich bin ich die wichtigste Person in meinem Leben:-). Mit all meinen Ecken und Kanten; all meinen F\u00e4higkeiten und allem was mich als Mensch ausmacht. Nicht perfekt aber daf\u00fcr mittlerweile sehr authentisch, empathisch, liebevoll\u00a0 und echt:-). Der lange und harte Weg hat sich auf jeden Fall gelohnt. Auch dann wenn es wieder schlechte Phasen gibt oder die Vergangenheit noch schmerzt. Das wird auch nie weggehen. Schlie\u00dflich ist es ja ein Teil von mir. Und doch geh\u00f6rt es zu mir. Das Gute wie das Schlechte. Das wollte ich euch heute mal berichten:-). Wir h\u00f6ren uns auf jeden Fall wieder:-). Bis bald, eure Nina<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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